ํ ๋ฌ ์ฌ์ด์ 5KG ์ด์ ์ด์ด ๋ถ์ด์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ค์ด์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌ! ์๋ ๋จน๋ ๊ฑฐ ์ข์ํ๊ณ , ์ฃผ์์์ ํ์ํ๋ฌผ ์ค๋ ์๋๋๋ ๋ง๋ ๋ง์ด ๋ค์ด์ ์ฌ์ค 'DD(diet diary)'๋ณด๋ค๋ ๋จน๋ ์์ ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ์ค์ฌ๋ณด์๋ ์ทจ์ง;D๋ก-
์์นจ
์น์ฆ์ผ์ต 3์กฐ๊ฐ
๋์
kasugai์ฌ์ ็ญ็ผ็็ฒ ์บ๋
์ ์ฌ
์คํธ ๊น์น๋ณถ์๋ฐฅ
๋ธ๊ธฐ๋ฐ๋๋ ์ฅฌ์ค
์ ๋
์น์ฆ์ผ์ต 2์กฐ๊ฐ
ํฌ์คํฑ 1๋ด์ง
์ค์ฌ์ฏ 1๋ด์ง
์ฐ์
๋ฐํค์ค